维生素c和维生素e可以一起吃吗

维生素C和维生素E可以同时服用，维生素E具有脂溶性可溶解于脂肪，因而餐中、餐后均可服用。人体无法自行合成维生素E，因此需要从食物中摄取，日常生活中富含维生素E的食物包括植物油、麦胚油、花生油、玉米油、芝麻油、肉、蛋、奶、奶油以及坚果等，而维生素E胶囊家长可以在任何时间段给宝宝服用。

维生素C又称抗坏血酸，属于水溶性维生素而不易溶于脂肪和乙醇。多数动物可以合成维生素C但人体无法自行合成，需要从外界摄取。维生素C较易发生氧化，当加热或暴露于空气中时均可加速其氧化分解。人体摄入维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果，蔬菜中以辣椒含维生素最高，而水果中则以酸枣仁、山楂、柑橘、草莓等含量最高。通常情况下食用新鲜果蔬获取维生素C的效果相较于口服制剂更佳，日常生活中仅需将蔬菜和水果拌为沙拉便可在餐中摄取维生素C。

维生素c和维e可以一起吃吗

维生素E跟维生素C一般是可以一起吃的。

维生素E常用剂型为片剂、胶囊剂、注射剂。为维生素药。用于棘红细胞增多症或吸收不良综合征。维生素C常用剂型为注射剂、泡腾片剂、颗粒剂、片剂。为维生素类药。用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗等。两种药物一起吃，一般不会出现不良反应，但患者需要注意的是两种药物需要在医生的指导下使用，不可擅自使用，以免出现超剂量服用，而影响疾病的治疗。

患者在服用药物治疗疾病期间需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒等，以免影响疾病的治疗。同时可以多吃些新鲜的水果以及蔬菜，比如苹果、白菜等。同时患者可以进行适当的运动，比如跑步、太极拳等，可以提高患者的免疫力，对疾病的恢复有一定的好处。

维生素e和维生素c会长胖吗

你好，经常吃维生素C和E不会导致肥胖。想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

以上就是对维生素c和维生素e吃了对生身有什么好处的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用该药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。